혈압은 긴장이나 자세, 측정 직전의 활동에 따라 달라질 수 있습니다. 한 번의 수치만으로 판단하기보다 같은 조건에서 올바르게 재고 기록하는 것이 중요합니다.

측정 전후에 지킬 점

측정 전에는 카페인 음료를 마시거나 흡연·운동을 한 직후를 피하고, 조용한 곳에서 편안히 앉아 몇 분간 안정을 취합니다. 등은 등받이에 기대고 발바닥은 바닥에 둡니다. 다리를 꼬거나 말하면 측정값에 영향을 줄 수 있습니다. 커프는 옷 위가 아니라 맨팔에 감고, 팔은 책상 등에 올려 심장 높이에 둡니다. 측정 중에는 말하거나 움직이지 않습니다.

기록과 해석

가능하면 매일 비슷한 시간대에 재고, 한 번 측정한 뒤 잠시 기다려 한 번 더 잽니다. 두 수치와 측정 시각, 복용 중인 약의 변경 여부를 기록하면 진료 때 참고가 됩니다. 측정값이 평소보다 높다고 임의로 약을 더 먹거나 끊지 마세요. 반복해서 높은 수치가 나오면 기록을 가지고 의료진과 상의합니다. 가정혈압과 진료실 혈압은 측정 환경이 달라 서로 다를 수 있으므로, 기기 사용법과 적절한 측정 일정은 의료진에게 확인하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

커프는 어느 팔에 감아야 하나요?

처음에는 양팔을 재어 차이가 있는지 확인하고, 이후 어느 팔을 사용할지는 의료진의 안내를 따르세요. 커프 크기가 팔에 맞는지도 확인해야 합니다.

측정값이 갑자기 높으면 바로 응급실에 가야 하나요?

먼저 조용히 쉬었다가 올바른 자세로 다시 측정하세요. 높은 수치가 계속되거나 흉통, 호흡곤란, 심한 두통·마비 같은 증상이 동반되면 지체하지 말고 응급 도움을 받으세요.